питание
Принципы изменения состава тела и веса
Спортсмены часто нуждаются в помощи в установлении соответствующих краткосрочных и долгосрочных целей, понимании методов питания, которые могут безопасно и эффективно увеличить мышечную массу или снижение массы тела / веса, и интеграции этих стратегий в план питания, который позволяет достичь других целей. Частое наблюдение за этими атлетами может иметь долгосрочные преимущества.