Йога и пилатес

В современном мире занятия йогой стало очень популярным и распространенным видом спортивного занятия. Но немногие знают о понятии йоги. В современных реалиях и дисциплинах есть элементы, похожие на традиционные, но расстановка акцентов в каждом из них сильно разнится.

Йога — это учение, по совокупности включающее в себя физические упражнения и психические нагрузки, направленные на работу всего организма и его очищение: тела и души. Йога это добровольная связь, в которую человек вступает с самим собой. Во время занятий человек самостоятельно работает над своим телом, нормализует дыхание и восстанавливает сознание. Йога является одним из духовных направлений направленных на освобождение от привязанности к повседневной мирской суете. Главной целью йоги является полный контроль и совершенствование своего тела.

Наш фитнес-клуб каждый день проводит занятия по йоге, на которых человек обретает душевное  психологическое  здоровье. На занятиях каждый из вас сможет научиться управлять своими эмоциями, не выплескивать и контролировать свои мысли, агрессию, а также научиться самообладанию и сможет держать себя в руках и равновесии. Многим людям это просто необходимо чтобы преодолеть важные жизненные трудности.